Новомодным словом «лайфстайл» (в оригинале lifestyle) называют стиль жизни, определенный уклад, образ. Лайфстайл от редактора — стиль жизни в профессии «социальная работа». Советы, мнения, идеи, коллекции и всё то, что объединяет специалистов социальной сферы, занимающих активную профессиональную позицию. Тема дня: как достичь поставленной цели?
Чем отличается мечта от цели? Тем, что лежа на диване — мечтают, а достижение цели требует действий. Каких именно? Сейчас обсудим.
Неоспорим тот факт, что большинство наших желаний реально исполнить (если только они не связаны с чем-то недостижимым по сути). Только одни так и остаются на уровне несбыточного, а другие воплощаются в успешно реализованные идеи. Почему так?
Правило первое: не кричите на каждом углу о своем желании
Есть такая поговорка: «Хочешь насмешить Бога — расскажи ему о своих планах». Не зря наши бабушки старались не говорить кому-либо о том, что ещё не произошло — боялись «сглазить». Да и в современном мире торопливое хвастовство тем, что ещё не случилось, считалось дурной приметой.
Один из основателей популярного музыкального сайта Дерек Сиверс считает, что со своей целью нужно сжиться, прочувствовать её и начать прилагать усилия для её достижения так, как ты это чувствуешь. Если же человек делится своими планами, то выпускает свою цель в реальность, то есть сказал, озвучил — как бы наполовину сделал. В сознание проникает мысль, что он уже на пол-пути к завершению, а значит и усилия по достижению цели сокращаются. А если допустить к своей мечте вагон и маленькую тележку советов от тех, кто много прожил и знает больше, то это и вовсе собьет с жизненного пути.
Для достижения целей нужно быть подобным муравью — тихо и упорно трудиться, пока твой муравейник не станет очевиден для всех — тогда можно и поделиться.
Правило второе: достижение любой цели должно быть системным.
Шаги по достижению цели должны войти в привычку. Доказано, что любая привычка (или отвыкание от неё) формируется в человеческом организме в течение 30 дней. Этого срока вполне хватает, чтобы внести в свою жизнь новое (цель) или избавиться от старого (например, от лени). Поэтому если вы, например, задумали приобрести себе машину, нужно каждый день делать хотя бы один маленький вклад в свою цель — работать, экономить, мониторить авторынок… Хотя бы первые 30 дней, пока это не войдёт в привычку. Дать себе слабину — это почти означает отказаться от цели, потому что если сегодня вы её достигаете, а завтра — нет, значит не так вам и нужна та машина.
Правило третье: на пути достижения целей необходимо вырабатывать убеждение в том, что всё получится.
Не нужно настраивать себя, что вы слишком многое задумали, что мечта слишком сложно осуществимая и у вас мало шансов получить то, что вы хотите. Настраивайте себя на то, что дорогу осилит идущий. Двигайтесь к своей цели, но не ждите результата слишком скоро. Чтобы не терять настрой думайте о том, что Москва не сразу строилась, нужно работать над целью, стремиться к ее достижению, научиться терпению и тогда всё произойдет, желаемое сбудется.
Правило четвертое: цель обязательно должна быть записанной.
Пока вы о ней только думаете — это фантазия, мечта, а как только сделаете пометку в своём органайзере — она превратится в цель материальную, осязаемую и реальную. Сформулируйте, вербализируйте цель и каждый день записывайте, что вы сделали для ее достижения. Так вам легче будет проследить динамику, скорректировать свои шаги и пока окончательный результат не наступит, не будет ощущения, что дни идут, а вы так и не приблизились к запланированному результату.
Правило пятое: никогда не отступайте от своей цели, если твёрдо намерены её достичь.
Не бойтесь препятствий — ничего не даётся легко. Но если очень сомневаетесь, но при этом очень хотите — дайте своей цели шанс на существование… Хотя бы в течение 30 дней.
Резюмируя вышесказанное:
Ирина Владимирова
Загрузка...