В настоящее время в работе психологов всё большую популярность обретает один из самых древних методов психотерапии — рисование сакральных кругов, т.е. мандал. Данный метод получил название мандалотерапия. В переводе с санскрита слово «мандала» означает круг и представляет рисунок в круге.
Выглядит она как схематичный рисунок в черно-белом либо цветном исполнении. Отношение к мандале у древних цивилизаций было глубоко сакральным, священным – ведь считалось, что эти рисунки выражают суть души человека.
В качестве инструмента для психологической работы мандалы впервые стал применять Карл Густов Юнг, европейский ученый и психолог. Свою первую мандалу он нарисовал 1916 году. Рисуя их самостоятельно и предлагая рисовать своим пациентам, он заметил, что рисунки не повторяются и каждый раз их содержание меняется, отражая внутреннее состояние пациента на данный момент. Сделав вывод о том, что мандалы эффективны, Юнг начал использовать их в своей работе, благодаря чему лечение становилось более успешным. Так мандалы стали использоваться в психокоррекционной работе.
Создание мандал — это глубинная работа с нашим бессознательным, которая помогает обретению целостности, восстанавливает гармонию нашей души и является одним из самых сильных и эффективных средств, которое дает человеку жизненные силы.
Программа инновационной технологии социально-психологической реабилитации граждан пожилого возраста и инвалидов
«Мандалотерапия»
(извлечение)
Стресс стал настоящим бичом нашего времени. Негативные эмоции, такие как обида, стыд, страх, гнев, ярость, свойственны людям всех возрастов, но они зачастую не находят своего выражения и остаются подавленными. При этом эмоциональное напряжение не исчезает, а остаётся в подсознании, медленно, но верно подтачивая наше душевное и физическое здоровье. Со временем напряжение возрастает, а потом случается «взрыв» — резкий выплеск эмоций. В такие моменты наш гнев может обратиться на невинного человека. Такой эмоциональный «выброс» происходит, когда нас, как говорится, «накрывает», и мы не всегда можем словами выразить то, что с нами происходит.
Современная психология предлагает множество способов выражения негативных эмоций. Зачем запирать психическую энергию в себе, если есть возможность выпустить её в безопасной и конструктивной форме? В данном случае хорошо зарекомендовал себя один из методов арт-терапии — мандалотерапия. Это безопасный и естественный способ изменения психо-эмоционального состояния, снятия напряжения, выражения чувств, который позволяет развивать саморегуляцию.
Целевая группа
В реализации инновационной технологии «Мандалотерапия» участвуют получатели социальных услуг ГБССУ СО ГПВИ «Мачешанский дом-интернат для престарелых и инвалидов», желающие:
- Улучшить психо-эмоциональное состояние
- Изменить жизненную ситуацию
- Привлечь в жизнь любовь или воплотить в жизнь мечту
- Обрести внутреннюю гармонию с самим собой и окружающим миром
- Избавиться от негативных мыслей .
Цель инновационной технологии
Через погружение в творческий процесс способствовать изменению психо-эмоционального состояния получателей социальных услуг.
Полный текст работы автора Алмаевой Ольги Сергеевны опубликован в Методической библиотеке в разделе Программы для работы с пожилыми.
Номер материала в разделе — 11.
Загрузка...