Известно, что танцы – это прекрасный способ провести время для человека любого возраста. Конечно, с возрастом из-за проблем со здоровьем даже простые танцевальные элементы даются людям все сложнее и сложнее. Но если грамотно подойти в вопросу постановки движений танца, то можно минимизировать дискомфортные ощущения.

Талантливый хореограф по образованию, социальный работник отделения социально-реабилитационного обслуживания для граждан пожилого возраста и инвалидов КЦСОН Сарапульского района Чухланцева Татьяна Юрьевна организовала танцевальный кружок «Золотой возраст».  Занятия кружка проводятся 2 раза в неделю и  посещают его как пожилые люди, так и лица с ограниченными возможностями. На каждое очередное занятие приходит все больше и больше желающих. Главное, было бы желание научиться танцевать, извлекая из этого пользу для физического и психического здоровья.

Ведь если рассматривать танцы как культурно-досуговую деятельность, то можно найти много положительных моментов. Благодаря танцевальным движениям у граждан пожилого возраста:

  1. Улучшается умственная деятельность в результате заучивания движений и отслеживания ритма;
  2. За счет повышения двигательной активности повышается тонус мышц и суставов;
  3. В результате повышения уровня серотонина (гормона счастья) улучшается общее психологическое состояние человека, нормализуется артериальное давление;
  4. Благодаря повышению физических нагрузок и мыслительной деятельности улучшаются основные функции организма, нормализуется сон.

Но занимаясь танцами, люди пожилого возраста должны с осторожностью относиться к некоторым движениям:

  1. Не делать активных поворотов головой, особенно при остеохондрозе;
  2. Опасаться резких движений руками и ногами, а также не делать быстрых поворотов вокруг своей оси.

Самым лучшим танцем пожилые люди считают вальс благодаря спокойным и грациозным движениям. На втором месте, как ни парадоксально, стоит аргентинское танго за счет своего ритма и страсти.

Именно танцы могут стать для пожилого человека тем волшебным лекарством от некоторых болезней, а также прекрасным средством для борьбы с чувством одиночества, решения коммуникативных проблем.

©Инна Курбатова

Возраст танцу не помеха

(фото автора)

Читать еще статьи автора:

Там, где кончаются слова, начинается музыка

Инновационная деятельность в сфере социального обслуживания пожилых людей

Возраст танцу не помеха
Метки:    

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

На этом сайте используются cookie-файлы и другие аналогичные технологии, которые для удобства сохраняют сведения о ваших действиях на сайте. Если, прочитав это сообщение, вы остаетесь на сайте, это означает, что вы не возражаете против использования этих технологий.