Телесно-ориентированная психотерапия – это одно из современных направлений в психологической практике. Это направление уникально тем, что привычная психологическая работа дополняется работой с телом человека.
Известно, что любая эмоция имеет свое телесное проявление. И если в жизни человека преобладают радостные эмоции и чувства, то и тело «в эйфории». А если негативные чувства – то и тело также «горюет и гневается».
Телесно-ориентированный подход имеет весомые преимущества перед другими направлениями при работе с эмоциональными проблемами. Ведь эмоциональная сфера не подчиняется рациональному контролю. Неоднократно приходиться слышать, что клиент уже обладает всеми нужными знаниями, прекрасно понимает, что и как нужно изменить, но.… У него, к сожалению, ничего не получается.
Телесно-ориентированная психотерапия позволяет научиться слушать и понимать свое тело, эмоции, избавиться от гнетущих тяжелых переживаний и перестать их накапливать, а значит – становиться более счастливым и гармоничным.
Именно с этой целью со специалистами по работе с семьей и был проведен тренинг «Впусти жизнь в тело» с элементами упражнений телесно-ориентированной терапии для обучения приемам сохранения личных границ, защиты от негативных эмоций, с которыми приходится сталкиваться в процессе работы.
Основной девиз занятия — «Помогая другим- заботься о себе!». Участники тренинга с удивлением отметили, что тело может «говорить» если к нему прислушиваться и получили заряд позитивных эмоций от проведенного занятия.
©Гаврилова Елена Александровна, психолог
АУСО Удмуртской Республики «КЦСОН Сарапульского района»
Впусти жизнь в тело
(фото автора)
Загрузка...