Бахтина Виктория Юрьевна, специалист по социальной работе отделения социального обслуживания на дому № 3, руководитель спортивно-оздоровительного клуба «Пульс» ГБУ СО КК «Ленинградский КЦСОН»
В последнее десятилетие северная или скандинавская ходьба с палками для пожилых людей приобрела широкое распространение. Занятия данным видом физической активности проходят среди участников спортивно-оздоровительного клуба «Пульс», действующего на базе Ленинградского комплексного центра социального обслуживания населения Краснодарского края, и граждан пожилого возраста, состоящих в учреждении на социальном обслуживании на дому.
Скандинавская ходьба – самый безопасный и эффективный вид физических нагрузок, при правильном использовании знаний и методов помогают избежать множества возрастных проблем, держать организм в тонусе.
У этой физической активности, как и у любого вида спортивных занятий, свои правила. Перед началом тренировки участники делают разминку. Социальные работники организовали пожилых граждан, небезразличных к своему здоровью и увлеченных прогулками на свежем воздухе, которые совершают короткие прогулки по улицам, по аллеям парка, одновременно изучают правила скандинавской ходьбы.
Принимающие участие в скандинавской ходьбе с уверенностью выражают мнение, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг, можно в любом возрасте.
©Бахтина В.Ю. (фото автора)
Скандинавская ходьба – путь к здоровью. Бахтина В.Ю., специалист по социальной работе отделения социального обслуживания на дому № 3, руководитель спортивно-оздоровительного клуба «Пульс» ГБУ СО КК «Ленинградский КЦСОН»
baxtinavyu-art04reg-04052024
Рубрика: Социальная работа в регионах
Выпуск 05 (93)/2024
Листаем архив СОННЭТ
- Осеннее вдохновениеДети из центра «Радуга» Братского района посетили историко‑краеведческий музей: узнали, как звери готовятся к зиме, и создали осенние поделки на мастер‑классе. День получился насыщенным и полным ярких эмоций! Осеннее вдохновение
- Кубанский милый край, ты гордость всей РоссииКубань раскрывает свои тайны: краеведческий маршрут «Семь чудес Кубани» подарил пожилым жителям и людям с инвалидностью незабываемое путешествие сквозь века. Кубанский милый край, ты гордость всей России
- От пассивного ухода — к активной реабилитации: игровые методы АФКИгровые методы адаптивной физической культуры (АФК) помогают преодолеть страх движения и мотивируют к реабилитации даже в самых сложных случаях. От пассивного ухода — к активной реабилитации: игровые методы АФК
- Старшему поколению — новые знания для продления активного долголетия Активное долголетие становится реальностью для старшего поколения Краснодарского края: участники спортивно‑оздоровительного клуба «Лидер» совмещают занятия адаптивным спортом, осваивают цифровые технологии и готовятся к сдаче норм ГТО. Старшему поколению — новые знания для продления активного долголетия
- Как воспитать настоящего мужчину?В посёлке Уташ Анапского района прошли «Посиделки у дома»: мамы бойцов СВО обсуждали, как воспитать настоящего мужчину, и вязали тёплые носки для фронта — символ заботы и поддержки Как воспитать настоящего мужчину?
Загрузка...