Скандинавская ходьба – путь к здоровью

Бахтина Виктория Юрьевна, специалист по социальной работе отделения социального обслуживания на дому № 3, руководитель спортивно-оздоровительного клуба «Пульс» ГБУ СО КК «Ленинградский КЦСОН»

В последнее десятилетие северная или скандинавская ходьба с палками для пожилых людей приобрела широкое распространение. Занятия данным видом физической активности проходят среди участников спортивно-оздоровительного клуба «Пульс», действующего на базе Ленинградского комплексного центра социального обслуживания населения Краснодарского края, и граждан пожилого возраста, состоящих в учреждении на социальном обслуживании на дому.

Скандинавская ходьба – самый безопасный и эффективный вид физических нагрузок, при правильном использовании знаний и методов помогают избежать множества возрастных проблем, держать организм в тонусе.

У этой физической активности, как и у любого вида спортивных занятий, свои правила. Перед началом тренировки участники делают разминку. Социальные работники организовали пожилых граждан, небезразличных к своему здоровью и увлеченных прогулками на свежем воздухе, которые совершают короткие прогулки по улицам, по аллеям парка, одновременно изучают правила скандинавской ходьбы.

Принимающие участие в скандинавской ходьбе с уверенностью выражают мнение, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг, можно в любом возрасте.

Листаем архив СОННЭТ

• Спартакиада профсоюза прошла в честь Года единства народов России04.11.2026
  Спартакиада профсоюза работников госучреждений в спорткомплексе «Лидер» прошла в честь Года единства народов России. В состязаниях участвовали 5 команд — 40 сотрудников учреждений соцобслуживания Ленинградского округа. Спартакиада профсоюза прошла в честь Года единства народов России
• Кубанские пенсионеры — за активное долголетие!04.11.2026
  В рамках программы «Кубанское долголетие» в сельском доме культуры хутора Белого прошли творческие посиделки «Нам некогда стареть». Пенсионеры и люди с ОВЗ пели, танцевали, участвовали в конкурсах и делились воспоминаниями  Кубанские пенсионеры — за активное долголетие!
• Мудрость осени, радость встреч03.11.2026
  Эта статья посвящается всем получателям социальных услуг Анапского комплексного центра социального обслуживания населения, которые своим неравнодушием и теплом согревают сердца людей, которые в этом нуждаются. Мудрость осени, радость встреч
• Цифровая безопасность для старшего поколения30.10.2026
  В рамках инновационной технологии «Школа социального работника» в Ленинградском комплексном центре социального обслуживания населения Краснодарского края  ведётся информационно-просветительская деятельность в области финансовой грамотности и кибербезопасности. Цифровая безопасность для старшего поколения
• От лепки до кинематографа: в «Павлово-Посадском» подвели итоги уникальной практики реабилитации29.10.2026
  В Комплексном центре социального обслуживания и реабилитации «Павлово-Посадский» завершился масштабный этап реализации социально значимого проекта «Пластилиновая анимация: путь к интеграции». От лепки до кинематографа: в «Павлово-Посадском» подвели итоги уникальной практики реабилитации

Рассказать друзьям:

Рейтинг статьи:

(1 оценок, среднее: 5,00 из 2)