Скандинавская ходьба – путь к здоровью

Бахтина Виктория Юрьевна, специалист по социальной работе отделения социального обслуживания на дому № 3, руководитель спортивно-оздоровительного клуба «Пульс» ГБУ СО КК «Ленинградский КЦСОН»

В последнее десятилетие северная или скандинавская ходьба с палками для пожилых людей приобрела широкое распространение. Занятия данным видом физической активности проходят среди участников спортивно-оздоровительного клуба «Пульс», действующего на базе Ленинградского комплексного центра социального обслуживания населения Краснодарского края, и граждан пожилого возраста, состоящих в учреждении на социальном обслуживании на дому.

Скандинавская ходьба – самый безопасный и эффективный вид физических нагрузок, при правильном использовании знаний и методов помогают избежать множества возрастных проблем, держать организм в тонусе.

У этой физической активности, как и у любого вида спортивных занятий, свои правила. Перед началом тренировки участники делают разминку. Социальные работники организовали пожилых граждан, небезразличных к своему здоровью и увлеченных прогулками на свежем воздухе, которые совершают короткие прогулки по улицам, по аллеям парка, одновременно изучают правила скандинавской ходьбы.

Принимающие участие в скандинавской ходьбе с уверенностью выражают мнение, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг, можно в любом возрасте.

Листаем архив СОННЭТ

• Дню матери посвящается17.12.2025
  Пилецкая Ирина Ивановна,  специалист по социальной работе отделения социального обслуживания на дому № 6, руководитель клуба для пожилых граждан «Крыловчанка» ГБУ СО КК «Ленинградский КЦСОН» Дню матери посвящается
• День открытых дверей провели в Сергиевском реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями16.12.2025
  Овсянникова Ирина Владимировна, специалист по социальной работе, государственное казённое учреждение Самарской области «Сергиевский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями» День открытых дверей провели в Сергиевском реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями
• Весь мир начинается с мамы15.12.2025
  Крыжко Татьяна Григорьевна, специалист по социальной работе отделения социального обслуживания на дому № 9, руководитель клуба для пожилых граждан «От сердца к сердцу» ГБУ СО КК «Ленинградский КЦСОН», эксперт СМИ СОННЭТ Весь мир начинается с мамы
• Вклад в будущее: как накопить с программой долгосрочных сбережений12.12.2025
  Сунцова Лилия Александровна, специалист по социальной работе отделения развития инновационных форм социального обслуживания ГБУ СО КК «Ленинградский КЦСОН», эксперт СМИ СОННЭТ Вклад в будущее: как накопить с программой долгосрочных сбережений
• Литературно-музыкальная программа ко Дню матери11.12.2025
  Удоденко Татьяна Олеговна, специалист по социальной работе отделения социального обслуживания на дому № 2 ГБУ СО КК «Ленинградский КЦСОН», эксперт СМИ СОННЭТ Литературно-музыкальная программа ко Дню матери

Рассказать друзьям:

Рейтинг статьи:

5,00 в среднем на основе 1 отзывов

Загрузка...