Здоровье — это главная ценность человеческой жизни, его надо беречь и укреплять всеми доступными средствами с раннего детства.

Ведение здорового образа жизни способствует правильному и своевременному развитию и сохранению здоровья детей. Чтобы вырастить здорового и крепкого ребенка, необходимо придерживаться простых правил и рекомендаций, которые помогут в будущем избавиться от ряда проблем со здоровьем.

Главными составляющими здорового образа жизни являются:

Прогулка и свежий воздух!

Пребывание на свежем воздухе в любую погоду оказывает благотворное влияние на организм человека. Очень полезно гулять в тех местах, где много лесных насаждений, цветов. Оживленные улицы и шумные общественные места, лучше избегать. Также сон на свежем воздухе очень полезен для малышей.

Движение и спорт!

Спортивный образ жизни ведет к укреплению, здоровому развитию и формированию ребенка, так как занятия физической культурой способствуют быть более выносливым, крепким, стойким, а физические упражнения хорошо укрепляют кости, мышцы и суставы. Поэтому разные виды активной деятельности положительно влияют на физическое и эмоциональное состояние детей.

Здоровое и правильное питание!

Сбалансированная и полезная пища оказывает положительное влияние на состояние и здоровье детей.

Мы все хотим, чтобы наши детки росли крепкими, умными и здоровыми. Но для этого необходимо приложить немного усилий. Ведение здорового образа жизни при соблюдении этих не сложных рекомендаций даст хороший результат и поможет нашим детям избежать в будущем многих проблем со здоровьем.

Воспитатель семейной группы «Бриз»  подготовила и провела мероприятие, посвященное здоровому образу жизни. На подготовительном этапе ребята посмотрели мультфильм «Как не простыть и беречь здоровье!». Благодаря просмотру этого мультфильма, ребята узнали, как избежать простуды и что нужно делать, чтобы быть здоровым: это соблюдение режима дня, личная гигиена, правильное питание, прогулка на свежем воздухе и спорт!

Следующий этап проходил на свежем воздухе, в первый день поиграли в игру «Полезные и вредные продукты», целью которой было формирование знаний у детей о полезной и неполезной пище и развитию здорового принципа питания, где ребята показали отличные знания, а во второй день выпал чудесный снег и здесь ребята показали свои спортивные умения и доказали, что спорт является неотъемлемой частью ЗОЖ.

Итогом мероприятия был блиц – опрос, который показал, что ребята хорошо запомнили правила ведения здорового образа жизни.

©Томашевская Н. А. (фото автора)

Томашевская Наталия Александровна, воспитатель ОГКУ СО «Центр
помощи детям, оставшимся без попечения родителей, Свердловского района
г. Иркутска»
Здоровье — главная ценность!
Метки:    

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

На этом сайте используются cookie-файлы и другие аналогичные технологии, которые для удобства сохраняют сведения о ваших действиях на сайте. Если, прочитав это сообщение, вы остаетесь на сайте, это означает, что вы не возражаете против использования этих технологий.