Из опыта работы по реализации практики «СпортДляВсех-народный жим»

Демидова Татьяна Анатольевна, заместитель директора, заведующий отделением  БУ СО ВО «Череповецкий центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей, «Наши дети», г. Череповец, Вологодская область

Последние десятилетия все специалисты, работающие с детьми и подростками, отмечают негативные тенденции в развитии подрастающего поколения:

• во-первых, уровень физического здоровья детей очень низок и стремительно ухудшается от дошкольного возраста до юношеского в связи  с агрессивным влиянием окружающей среды (доступность психоактивных веществ, повсеместное использование гаджетов, пропаганда в социальных сетях праздного образа жизни и другое).
• во-вторых, малая двигательная активность детей и подростков в течение дня  приводит к угнетенному состоянию, вялости мышц и всего организма в целом.

Общие тенденции не обошли и нашу сферу деятельности. Педагоги, давно работающие с детьми, оставшимися без попечения родителей, могут привести множество примеров низкого уровня состояния их физического здоровья (от быстрой утомляемости до многочисленных пропусков учебных занятий по причине плохого самочувствия).  

Между тем, качественно подготовить воспитанника к будущему выходу в самостоятельную жизнь невозможно без укрепления его здоровья, физического совершенствования

Анализируя гендерный и возрастной состав воспитанников нашего центра помощи детям за  последние десять лет мы отмечаем, что преобладающую долю составляют воспитанники- мальчики в возрасте от 12 и более лет. Следует помнить, что физические нагрузки являются неотъемлемым условием естественного физиологического развития мальчика- юноши- мужчины. Если такой закладки в подростковом возрасте не произошло, значит, время для формирования функциональной основы будущего физического потенциала мужчины в значительной степени упущено.

Поэтому при выборе направлений деятельности инструктора по физической культуре особое внимание уделяется всему, что полезно с точки зрения физиологии и вызывает интерес у мальчиков- подростков и юношей.  

Среди всех опробованных  направлений деятельности долгое время позитивно себя проявляют занятия силовыми видами спорта, тем более с привлечением социальных партнеров.

Такого рода занятия способствуют накоплению воспитанниками положительного социально-эмоционального опыта; созданию и закреплению позитивных образцов поведения мужчины; формированию умения ставить перед собой позитивные цели и контролировать свое поведение,  осознавать собственные личностные изменения.

Возможность заниматься спортом на бесплатной основе, участвовать в соревнованиях, получать спортивные разряды привлекает подростков и способствует их физическому и интеллектуальному развитию, формированию у них поведенческих установок на здоровый образ жизни. Весь имеющийся у нас опыт деятельности оформился в практику «СпортДляВсех-народный жим», которая реализуется в нашем стационарном отделении с 2015 года.

Практика направлена на решение следующего комплекса задач:

В процессе внедрения практика прошла следующие этапы:

1 этап: Организационный (апрель-декабрь 2015 года)

Цель этапа: изучение интереса, физических возможностей воспитанников к занятиям народным жимом.

В ходе данного этапа были проведены многочисленные консультации с врачом-педиатром для получения полной объективной информации о состоянии здоровья детей;  интервью; тестирование (выявление уровня физического развития воспитанников); педагогическое наблюдение. На данном этапе было организовано взаимодействие с Ассоциацией силового многоборья «Витязь» по вопросам методической подготовки инструктора по физической культуре центра помощи детям. Был оснащен тренажерный зал необходимым минимумом оборудования (самостоятельно была изготовлена скамья для жима штанги; приобретены грифы, блины к штанге, гантели и другое). Организованы встречи профессиональных спортсменов с воспитанниками центра; проводились открытые тренировки и другое. К занятиям проявили интерес не только мальчики, но и девочки.

2 этап: Пробный (2016 год)

Цель этапа: вовлечение воспитанников в систематические занятия народным жимом.

В ходе данного этапа была разработана система стимулирования интереса воспитанников к регулярным занятиям народным жимом: еженедельно заполнялись электронные протокола лучших результатов тренировок; все протокола размещались на официальном сайте Ассоциации силового многоборья «Витязь». Был использован соревновательный мотив- воспитанники могли видеть результаты тренировок ровесников из центра помощи детям г.Кирова.

Ежеквартально проводились различные формы представления воспитанниками своих достижений в тренировочном процессе: ярмарка спортивных достижений, соревнования на уровне учреждения, открытая тренировка, мастер-класс от спортсмена-профессионала и другое.

Благодаря Ассоциации силового многоборья «Витязь» лучшие воспитанники выезжали на крупные соревнования, где имели возможность соревноваться в отдельной номинации с ровесниками из других регионов. В этот период ребята посетили г.Киров и Москва, познакомились со знаменитыми спортсменами, жизнью и увлечениями ровесников из других регионов.

3 этап: Деятельностный (2017-2020 годы)

Цель этапа: приобретение воспитанниками успешного опыта систематической тренировочной деятельности и физического самосовершенствования.

На данном этапе воспитанники вовлекались в систематический тренировочный процесс; принимали активное участие в соревнованиях различного уровня. Значительно расширился кругозор воспитанников через поездки на соревнования в различные города (Екатеринбург, Выборг, Москва, Вологда).  Появились устойчивые дружеские связи воспитанников центра помощи детям с ровесниками, ведущими здоровый образ жизни; профессиональными спортсменами. С 2019 года наши воспитанники принимают участие во всероссийских соревнованиях на общих основаниях (без выделения в отдельную категорию детей из центров помощи детям) и выполняют нормативы на основании технических регламентов Российского союза пауэрлифтеров.

4 этап: Рефлексивно- аналитический (2021- 2023 годы)

Цель этапа: обобщение и систематизация имеющегося опыта, популяризация практики введения занятий народным жимом среди центров помощи детям Вологодской области.

На данном этапе в 2021 году при помощи Попечительского совета учреждения был произведен капитальный ремонт тренажерного зала в соответствии со спецификой занятий; зал дооборудован необходимым инвентарем. На постоянной безвозмездной основе организовано сотрудничество с АНО поддержки гражданских инициатив и проектов «Центр». С 2021 года на базе стационарного отделения к  Международному дню защиты детей проходит Турнир по народному жиму среди центров помощи детям Вологодской области. Благодаря помощи АНО по развитию силовых видов спорта «Национальное содружество пауэрлифтеров» в предоставлении судейской команды осуществляется присвоение спортивных разрядов и званий до кандидата в мастера спорта включительно. В 2023 и 2024 годах команда наших воспитанников занимала на турнире первое командное место.

С 2023 года мы стали осваивать новое направление силовых видов спорта- строгий подъем на бицепс. Совместно с ребятами изучаем технические регламенты, планируем тренировочный процесс. Введение нового направления вызывает большой интерес и отклик у подростков. А организация регулярных встреч и открытых тренировок с профессиональными спортсменами позволяет ребятам увидеть позитивные образцы жизненного пути и профессионального становления. Благодаря установившимся дружеским связям наши воспитанники параллельно с тренировочным процессом в центре посещают и спортивные секции на базе учреждений спорта города (в частности, спортивный клуб «Орлан»). Выпускники стационарного отделения продолжают занятия спортом через посещение тренажерных залов, участие в любительском спорте на уровне предприятий, где работают. 

Опыт работы команды практики обобщен в виде разработки и утверждения на уровне учреждения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы спортивно-оздоровительной направленности «Укрепление и сохранение здоровья воспитанников по средствам активного занятия массовыми видами спорта и физического совершенствования» (один из разделов программы посвящен народному жиму).

В 2023 году практика «СпортДляВсех- народный жим» приняла участие во Всероссийском конкурсе практик субъектов РФ и муниципальных образований, реализуемых в рамках Десятилетия детства

За весь многолетний путь реализации практики получены следующие результаты:

Количественные:

Качественные результаты:

Правительством Вологодской области на 2025 год утвержден региональный проект популяризации спорта среди населения «Спорт-норма жизни». И мы тоже ставим перед собой задачи в освоении новых направлений силовых видов спорта и выходе на межрегиональный уровень взаимодействия в популяризации практики введения занятий народным жимом среди воспитанников центров помощи детям.

---

---