Логинова Анна Сергеевна, заведующий социально-реабилитационным отделением для граждан пожилого возраста, инвалидов и детей с ограниченными возможностями КГБУ СО «Комплексный центр социального обслуживания населения «Норильский», город Норильск, Красноярский край
Аннотация. В статье раскрывается понятие «социальная реабилитация», основанная на использовании физической культуры и спорта применяемая в практике работы с гражданами пожилого возраста и инвалидами, получателями социальных услуг в полустационарном отделении организации социального обслуживания населения.
Ключевые слова: социальная реабилитация посредством адаптивной физической культуры.
Основным направлением занятий «Умный фитнес» является адаптивная физическая гимнастика. В ходе занятий используются различные тренировочные средства, которые в целом оказывают многостороннее воздействие на организм человека. Упражнения включают в себя: занятия на выносливость, координацию движений, улучшение подвижности суставов и связок, гибкости всего тела, улучшение зрения, силы и ловкости, дыхательные упражнения, самомассаж, а также тренировку когнитивных способностей.
Практическая реализация программы «Умный фитнес» в условиях полустационарного отделения демонстрирует высокую эффективность в социализации пожилых граждан и инвалидов
Общий охват участников проекта с 2024 года составил – 224 человека. Всего за 2025 год практикой воспользовались 158 граждан пожилого возраста и инвалидов.
Адаптивная физическая гимнастика, являясь ядром программы, целенаправленно воздействует на различные аспекты физического и психоэмоционального состояния получателей социальных услуг. Комплексный подход, включающий как силовые и координационные упражнения, так и элементы, направленные на развитие мелкой моторики и когнитивных функций, способствует не только улучшению общего самочувствия, но и формированию позитивного взгляда на жизнь.
Особое внимание в программе уделяется развитию выносливости и улучшению подвижности суставов
Регулярные занятия, адаптированные под индивидуальные возможности каждого участника, позволяют постепенно увеличивать функциональные резервы организма, что особенно важно для поддержания самостоятельности и высокого качества жизни в пожилом возрасте. Улучшение гибкости тела и координации движений минимизирует риск падений и травм.
Групповые занятия создают благоприятную атмосферу для общения, обмена опытом и формирования новых дружеских связей. Совместное преодоление трудностей, поддержка друг друга и достижение общих целей укрепляют чувство принадлежности к коллективу. Это, в свою очередь, снижает ощущение одиночества и изоляции, характерное для многих пожилых людей и лиц с ограниченными возможностями.
Таким образом, «Умный фитнес» выступает как комплексный инструмент социальной реабилитации, успешно интегрирующий физическую активность, когнитивное развитие и социализацию. Реализация подобных программ в организациях социального обслуживания населения является перспективным направлением, способствующим повышению качества жизни, продлению активного долголетия и укреплению социального благополучия граждан старшего возраста и лиц с инвалидностью.
Проект получает множество положительных отзывов от участников занимающиеся в группах «Умный фитнес». Они отмечают следующие улучшения в состоянии здоровья:
1. Уменьшение болевого синдрома (определяется по субъективным ощущениям).
2. Увеличение растяжимости, увеличения силы и выносливости мышц (оценивается визуально, в процессе наблюдения за движениями в процессе занятий).
3. Повышение толерантности к физической нагрузке (устанавливается методом наблюдения и по оценки самих занимающихся).
4. Улучшение общего тонуса организма (оценивается методом наблюдение).
5. Улучшение психоэмоционального состояния (определяется путём опроса).
6. Улучшение качества жизни (определяется путём опроса).
Данная практика позволяет поддержать все функции организма. Налаживает работу мозга, а также предотвращает возрастную атрофию, помогает замедлить старение и улучшить качество жизни.
II Всероссийский конкурс профмастерства «Интонации социального: профессия в фокусе»
Номинация «Миссия: ежедневная помощь»
Умный фитнес — инновационный метод в работе с пожилыми людьми. Логинова А.С.// Информационно-образовательный электронный журнал «СОННЭТ». – 2026. – № 03(март). – URL: https://son-net.info/loginovaas-art08tv-08032026/
© loginovaas-art08tv-08032026
Рубрика: Творчество в социальной работе. Интонации социального.
Выпуск 03(115)/2026
Загрузка...