Как избежать эмоционального выгорания

Миронова Надежда Павловна, педагог – психолог, Областное государственное казённое учреждение социального обслуживания «Центр социальной помощи семье и детям «Радуга» Братского района», Иркутская область, г. Вихоревка

В последнее время стало модно заниматься ментальным здоровьем — психическим, душевным и духовным равновесием

Все стремятся продуктивно работать, учиться и строить гармоничные отношения с окружающими. Довольно часто встречается интерес к состоянию эмоционального истощения у лиц, занимающихся в различных сферах коммуникативной деятельности (педагогов, врачей, работников социальных служб, психологов, менеджеров). Прогрессивный мир давно в курсе о стадиях и симптомах эмоционального выгорания. Только ленивый ещё не разу не знакомился с рекомендациями по профилактике синдрома профессионального и эмоционального выгорания.

          Мне же, в свою очередь, хочется сказать о детях, которые не меньше взрослых, а порой больше и чаще подвержены каждодневным стрессам и нагрузкам, которые приводят к физическому, эмоциональному, умственному истощению

Как помочь нашим чадам избежать эмоционального выгорания, что сделать для них… Уставшие дети бегут с секции на кружок, потом в школу, остаются на внеурочные занятия, а ещё нужно выполнить домашние задания. Подчас ответственные и перегруженные забывают, что они дети, ведущая деятельность которых это игра и общение.

Пока дети смотрели предложенный педагогам мультфильм «По дороге с облаками», в ожидании появления обещанной Дюдюки, специалисты Центра набросали мульт-героиню на подручном материале (остатке обоев).

Делая цветным вновь открытого для себя мульт-героя, ребята общались. Во время чаепития обсуждали причину поведения Дюдюки и решили, что она им всё таки симпатична, хоть и «пакостная злюка». Чем наша встреча не борьба с эмоциональным выгоранием в конце учебной четверти?

Можно много рассуждать о принятии и воспитании ребёнка, перебирать методы и подходы в решении педагогических задач, а можно просто быть рядом, быть настоящим, быть в курсе… Порою, просто пить вместе чай — гораздо важнее вопросов и нравоучений.

          Желаю всем нам и нашим детям хотя бы иногда открывать для себя новых и интересных «Дюдюк», в качестве профилактики  эмоционального выгорания. Ведь если кто-то интересен и симпатичен, не смотря ни на какие проделки, то ваш день прошёл не зря.    

---

---