Северный завтрак — кулинарный вызов из Мурманской области. Прошутинская Ксения Александровна, социальный работник ГОАУСОН «Полярнинский КЦСОН»
Завтрак, как известно, самый важный прием пищи. Нам, северянам важен здоровый и сбалансированный завтрак, особенно в условиях приближающейся полярной ночи.
О том, как обеспечить свой организм всеми необходимыми полезными веществами, знает все Мартынкевич Любовь Степановна. Сегодня она принимает кулинарный вызов и предлагает свой рецепт под названием «Северный завтрак».
Северный завтрак — кулинарный вызов
из Мурманской области
Итак, для приготовления блюда нам потребуется:
- Яйца куриные
- Филе форели слабосоленое
- Авокадо
- Сливочный сыр
- Хлеб
Приготовление:
- Почистить авокадо от шкурки, извлечь косточку.
- Нарезать рыбу слайсами.
- Намазать хлеб сливочным сыром.
- Выложить на бутерброд со сливочным сыром авокадо, а сверху слайсы красной рыбы.
- Пожарить два яйца.
- Завтрак готов, к нему подать кофе или чай, по вкусу.
Вот так просто и быстро готовится вкусный и полезный северный завтрак.
Приятного аппетита!
©Прошутинская К.А. (фото автора)
Северный завтрак — кулинарный вызов из Мурманской области. Прошутинская К.А., социальный работник ГОАУСОН «Полярнинский КЦСОН»
proshutinskayaka-art01-01122022
Рубрика: Социальная работа в регионах. Экспертный контент.
Выпуск 12 (76)/2022
Читать еще о социальной работе в регионах
- Лучше один раз увидеть
- Серебряный туристический слёт пенсионеров Новороссийска
- Реализация программы «Я и мои границы» в социальной реабилитации детей, пострадавших от жестокого обращения
- Польза рисования в жизни детей
- Любовь в каждом кадре – портреты для мам
Загрузка...