Сычева Наталья Николаевна, психолог ГОАУСОН «Полярнинский КЦСОН», Мурманская область
В рамках мероприятий антинаркотической направленности и пропаганды здорового образа жизни в группе круглосуточного пребывания отделения социальной реабилитации несовершеннолетних прошел психологический тренинг.
Совместно с психологом учреждения ребята разбирались в том, что особенно важно для сохранения физического и психологического здоровья, какой он — путь к здоровью и внутренней гармонии?
В работе над психологическим упражнением «Изучаю свои эмоции» подростки выяснили, что на одну и ту же ситуацию каждый человек реагирует по-разному, а степень умения выразить и объяснить свои эмоции и чувства зависит от того, насколько хорошо развит эмоциональный интеллект. Упражнение «5 ситуаций» укрепило навык рефлексии, а задание «Мусорное ведро» помогло справиться с выделением негативных переживаний и отработать их в процессе группового обсуждения.
В процессе тренинга ребята постепенно подошли к тому, что нездоровый образ жизни является следствием психологическим проблем личности.
Именно поэтому особенно важно уметь распознавать свои эмоции, а также эмоции и чувства других людей, различать их и использовать для контроля над своим мышлением и действиями. Каждый участник тренинга создал свой «Круг силы», который способен в самый тяжелый период напомнить о том, где взять ресурсы для дальнейших шагов и восстановления своего эмоционального состояния.
Используя «Круг силы», совместно «восстанавливали» разрушающийся «дом», проводя через это упражнения аналогию душевного благополучия любого человека.
Атмосфера позитивных эмоций, понимания и доверия, сложившаяся на тренинге, помогла ребятам справиться с эмоциональными блоками, расслабиться, научиться осознавать свои чувства и желания.
©Сычева Н.Н. (фото автора)
Путь к здоровью и внутренней гармонии. Сычева Н.Н., психолог ГОАУСОН «Полярнинский КЦСОН», Мурманская область
sychevann-art02-2reg-02072024
Рубрика: Социальная работа в регионах
Выпуск 07 (94)/2024
Листаем архив СОННЭТ
адаптация вне конкурса волонтёрство выпуски журнала дети документы инвалиды инновации календарь проектов конкурсы конференции лучший по-профессии методбиблиотека методработа мировоззрение нацпроекты обучение от читателей подкасты пожилые работнику соцсферы реабилитация регионы семья собкоры социализация творчество третий сектор эксперты
Загрузка...