Айдарова Светлана Валериевна, социальный педагог, ОГБУ СО «СРЦН Заларинского района», Иркутская область, рп. Залари
Cпорт играет большую роль в жизни детей.
Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным и выносливым, закаляет организм. Кроме того, занятия спортом поднимают настроение. Спортом в разных его направлениях, будь это гимнастические (утренние) упражнения, подвижные виды спорта, или даже шахматы, необходимо заниматься каждому ребенку.
Сегодня современное поколение более требовательное, его тяжелее вовлечь и заинтересовать. Одним словом, взрослые и дети в современном мире ведут малоподвижный образ жизни.
Дети меньше играют в подвижные игры, а больше «привязаны» к телевизору и разнообразным гаджетам. Сейчас зачастую нет у детей особой ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. Часто видим такую картину, как ребенок, идя, волочет за собой ноги. У многих лишний вес, мешковатость, скованность в движениях, вялая мимика и жестикуляция.
Как говорят: «Движение – это жизнь».
Активно двигаться детям очень важно для их гармоничного развития, это как рациональный режим, регулярное и полноценное питание, достаточный сон, частое пребывание на свежем воздухе, чистая постель и необходимая одежда. А физическая активность и занятия спортом также помогают сложиться важным качествам личности: настойчивости в достижении цели, упорству, выносливости, дисциплинированности, трудолюбию, смелости.
Естественно, не каждый из малышей станет чемпионом, но каждый обязательно должен вырасти крепким и здоровым.
У современных школьников очень большая нагрузка, и на активное занятие спортом остается немного времени. В связи с этим свободное время следует разумно, по возможности равномерно по дням недели, распределить так, чтобы его хватило и на учебу, и на спорт.
Но какому виду спорта отдать предпочтение? Специалисты советуют, чтобы дети младшего школьного возраста занимались плаванием, ведь оно развивает у них смелость, настойчивость, решительность, дисциплинированность. Дети, занимающиеся плаванием, реже болеют простудными заболеваниями. Из других видов спорта младшим школьникам подходят занятия в группах начальной подготовки по фигурному катанию, теннису, акробатике, художественной гимнастике, бадминтону.
Увлечение спортом делает жизнь школьника еще интересней: появляются новые друзья, увлеченные общим делом, расширяется кругозор.
Пользу спортивных занятий для детского организма сложно переоценить. Согласно статистике 80% детей школьного возраста, которые часто болеют, не занимаются спортом и пропускают уроки физкультуры. Да и хронические заболевания у таких детей встречаются намного чаще, чем у тех, кто с раннего возраста приучены к физической активности и умеют получать от неё удовольствие.
Виды спорта и их польза:
- Плавание укрепляет мышцы спины, борется со сколиозом, формируя правильную осанку. Кроме этого снимает эмоциональное напряжение, улучшает сон и аппетит.
- Гимнастика развивает гибкость, ловкость, а также формирует художественный вкус.
- Зимние виды (фигурное катание, лыжный спорт, сноубординг) уменьшают риск возникновения простудного заболевания. Корректируют осанку, развивают внимательность и координацию, укрепляют вестибулярный аппарат.
- Командные виды спорта укрепляют все группы мышц, развивают внимательность, реакцию и выносливость.
- Боевые единоборства воспитывают дух и дисциплину, развивают ударную и боевую технику, учат концентрации и самообладанию.
Регулярные занятия спортом укрепляют не только организм ребенка, но и положительно влияют на его психику. Спортсмену легче справиться с эмоциями, он менее подвержен депрессии. Помимо этого, у него формируется правильная самооценка и уверенность в себе.
Спорт учёбе не помеха.
Наоборот, чем больше ребёнок двигается, занимается активным спортом, тем активнее растёт и тем лучше развивается головной мозг, поэтому спорт положительно влияет на успеваемость, дисциплинирует человека в учебе. А благодаря спорту можно многого добиться в жизни, ведь он даёт железную волю и решимость, и там, где другой человек сдастся, спортсмен дойдет до конца.
Увлечение спортом не является препятствием для хорошей учёбы в школе, а становится помощником, доказывает необходимость наличия режима дня: правильно распределив своё время, можно успешно совмещать тренировки и учёбу.
Регулярные тренировки дисциплинируют ребенка и воспитывают его характер. Но главное – спорт приучает к здоровому образу жизни, в котором нет места вредным привычкам.
©Айдарова С.В.
Важность спорта в жизни детей. Айдарова С.В., социальный педагог, ОГБУ СО «СРЦН Заларинского района», Иркутская область, рп. Залари
aidarovasv-art19mvz-19022024
Рубрика: Мировоззрение
Выпуск 02 (90)/2024
Листаем архив СОННЭТ
- Человек, запустивший «Конвейер доброты»Антонцева Юлия Николаевна, Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение социального обслуживания населения «Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Центрального района Санкт-Петербурга», Санкт-Петербург в память о А.В. Суворове, слепоглухом докторе психологических наук, педагоге, поэте, писателе, президенте Сообщества семей слепоглухих России Человек, запустивший «Конвейер доброты»
- Преимущества путешествий и изучения новых мест с возрастомКарпенко Светлана Николаевна, специалист по социальной работе ГБУ ЯНАО «Центр «Милосердие» в МО Красноселькупский р-н» Преимущества путешествий и изучения новых мест с возрастом
- Не дай себя обидеть!Иванова Ирина Анатольевна, специалист по социальной работе, ГБУ ЯНАО «Центр «Милосердие» в МО Красноселькупский район», с. Красноселькуп, ЯНАО Не дай себя обидеть!
- Семейные конфликты. Пути их решения.Сычева Наталья Николаевна, психолог ГОАУСОН «Полярнинский КЦСОН», Мурманская обл. Семейные конфликты. Пути их решения.
- «Представь, что твой ребенок рождается с крыльями»Сычева Наталья Николаевна, психолог ГОАУСОН «Полярнинский КЦСОН», Мурманская обл. «Представь, что твой ребенок рождается с крыльями»
Загрузка...