Закаливание – путь к здоровью. Олимпиева Алла Михайловна, воспитатель государственного бюджетного учреждения социального обслуживания населения Ростовской области «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних сл. Большая Мартыновка».
Все дети любят лето. Лето – это замечательное время, когда можно отдохнуть на природе, заняться любимым делом: почитать книгу, посмотреть интересные фильмы по телевизору, поиграть во дворе со сверстниками. Но есть более интересные занятия, которые должны войти в привычку – это закаливание!
На проведенном занятии «Закаливание – путь к здоровью», наши воспитанники познакомились с такими видами закаливания, как воздушные ванны, обливание водой, закаливание организма прогулками, занятие спортом.
Лето – самое эффективное время начинать закаливаться. Воспитанникам было рассказано, что такое воздушные ванны, в какое время суток их лучше принимать: до 11 утра или после 16 часов вечера. Это значит, что детям полезны прогулки в лес, парк или спокойно посидеть в тени под деревом и почитать любимую книгу.
Также большое значение в процессе закаливания играет и купание в речке, на море, обливание водой. Дети запомнили, что начинать водные процедуры нужно с прохладной воды и постепенно уменьшать температуру воды.
Купание – самое любимое и полезное занятие детей. Ведь во время купания идет не только закаливание организма, но и занятие плаванием, где взаимодействуют все мышцы тела, а это является еще и спортивным занятием.
Лучший друг закаливания – это прогулки на свежем воздухе в любое время года, особенно в зимнее. Ведь морозный воздух не только полезен, он ещё и чист. А что может быть лучше и полезнее чистого воздуха для нашего организма? Поэтому и любят дети зиму – самое прекрасное время года для детворы, от которого может остаться так много впечатлений! Это и лепка снеговика, и игра в снежки. А что может быть радостнее детского смеха при спуске с горы на санках и льдинках? Дети повторили, как нужно одеваться в зимнее время во время прогулки и соблюдают эти требования, поэтому чувствуют себя бодро и уверенно.
Занятие о закаливании организма побудило желание наших воспитанников укреплять свое здоровье и вести здоровый образ жизни.
©Олимпиева А. М. (фото автора)
Закаливание – путь к здоровью. Олимпиева А. М., воспитатель ГБУ СОН РО «СРЦ для несовершеннолетних сл. Большая Мартыновка».
olimpievaam–art17–17082021
Рубрика: Социальная работа в регионах
Выпуск 08(60)/2021
Загрузка...